【唐无忧科普】春季血糖下降可能只是假象!

2018-06-26 15:25:48 112

随着气温的升高,最近很多糖友在朋友圈晒血糖值照片,都控制的很不错,就连平时血糖控制情况不理想的糖友,也会发现血糖水平稳定下来,甚至接近正常水平了。

于是,很多糖友就会怀疑自己的病情是不是减轻了?是不是控糖生活很好、效果俱佳?是不是又可以停止服药了呢?

但是,这只是个假象,如果你真的被迷惑了,那么就上当了。首先要了解血糖下降的原因,才能作出正确的判断,以免错估真实健康数据导致血糖猛升,不注意的话就会增加病情负担。为什么“假象”会发生呢?

血糖下降的假象有可能是以下四大原因导致的。

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1、受糖尿病微血管并发症影响

微血管并发症将影响到脑部的血液供应,进而导致脑垂体供血不足,脑垂体功能下降。进而导致能升高血糖的激素(如促性腺激素、促肾上腺皮质激素、促甲状腺激素)的下降,原本较高的血糖就降至正常。此时,糖尿病患者的症状便可自动减轻。但是如果不及时治疗,将出现全身无力、畏寒怕冷、毛发干枯、食欲不振、血压偏低等表现,同时患者也容易发生低血糖。

该病的诊断很容易,而且治疗后的效果较为明显。特别是伴有高血压、动脉粥样硬化的糖尿病患者,当出现上述异常状况时,一定要及时去大医院看内分泌专科医师,以免贻误了救治。

2、热量消耗增加

天气晴好,糖友的户外活动相对增加,新陈代谢旺盛,体能消耗增大,有助于减轻体重,降低血糖。此外,由于出汗量大,人的能量消耗较大,以散热量为主,而热量的消耗主要来自于体内的血糖,从而致使血糖降低。

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3、激素水平变化

气温高,人体会减少对抗寒冷的激素需要量,而像甲状腺激素等具有产热效用的激素,有拮抗胰岛素的作用,所以胰岛素拮抗激素分泌减少了,胰岛素就能更好的发挥作用,让糖友更容易控制血糖。

4、饮食清淡

天气炎热,人们普遍食欲不佳,喜欢选择较为清淡的饮食,糖分和油脂的摄入量相对减少,这就导致了身体刚需营养跟不上,也是糖友血糖水平降低的原因。

由于这些因素的诱导,很多使用降糖药的糖友,自我觉得降糖药是随时性、可变性,血糖高就吃,血糖不高就不该吃。

再加以上四个主要原因,糖友在气温回升时血糖水平会有所降低,于是,一些糖友误以为自己的病情减轻了,擅自停药或者减少药物剂量,这些做法都是不可取的,容易造成血糖的波动,甚至加重糖尿病病情。

其实,血糖与生活方式的紧密关系,这也是管理血糖的根本方法,这不仅仅是一个假象,更是一个机遇!

正如2017年国际糖尿病联盟(IDF)大会公布了一项维持一年的研究成果,通过饮食控制体重逆转糖尿病。该研究成果同期发表在世界最顶级医学杂志《柳叶刀》!

这项研究戳破了医学这个长期的信条:不可治愈的糖尿病可以通过非药物方法得到缓解甚至逆转。

无论血糖怎么变化,千万要对饮食及生活方式保持持续性的关注,只有这样才能不被假象迷惑,还能根据自身实际情况实现血糖向好的方向发展。

所以说,血糖给你开的一个善意的玩笑,其实是为了让你更加对生活方式的重视程度。