空调温度太低,易使血糖升高?

2018-08-06 11:43:17 1694

夏天最爽的事是什么?

宅在家,享受Wi-Fi!空调!西瓜!可这对糖尿病人,万万使不得!

都说夏天,“命是空调给的”。但对于糖尿病患者来说,如果吹空调使用不当,可能会“要命!”

这可绝对不是危言耸听。唐宝在此给各位糖友科普一下,到底吹空调会对糖尿病患者带来哪些危害。

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康无忧
空气不流通,抵抗力变差

夏季室内空调的使用,一方面使室内空气不易流通,另一方面空调长期不清洗里面会有许多病菌,会使糖尿病患者机体许多器官内部物质代谢失调,体质变弱,抵抗力变差。

康无忧
温度太低,易使血糖升高

寒冷刺激会使体内交感神经处于兴奋状态,肾上腺素分泌增加,促进肝糖原分解,使血糖升高。同时糖尿病患者由于胰岛素不足,肌肉摄取葡萄糖能力减弱,不能像正常人一样产生热量,导致耐寒能力下降,加之本身抵抗力较差,易患感冒,特别是开着空调睡觉时更易着凉,从而加重病情,使血糖升高,严重时甚至会诱发酮症酸中毒。

康无忧
呼吸道脆弱,引发感染

呼吸道是最脆弱的,有人觉得在空调间里盖被子就能防止着凉,但实际上盖被子只能保暖不能防病。冷气从呼吸道进入人体,有时候是防不胜防的。糖尿病可使机体内许多器官内部物质代谢失调,体质变弱,抵抗力很差,而高血糖又有利于细菌和病毒的繁殖,组织对外来刺激反映能力下降,容易招致感染。

那么,天气那么热,糖尿病人难道就任由自己中暑,也不能开空调吗?

别绝望,空调可以吹,但要合理、科学的吹空调!

康无忧

糖尿病患者吹空调的6大注意事项

1、最低26度,温度温差不要太大

较适宜温度为26度,室内外温差最好不超过8度,如温差过大,会加重体温调节中枢负担,很容易造成头晕,口干舌燥,咳嗽流涕等不适,严重时可能引发中风等并发症。

2、空调定期清洗

空调长时间不清洗,里面就会堆积很多的细菌、灰尘、污垢。空调风会让这些不洁物在屋内到处飘荡,很容易让糖尿病患者生病。最好定期请专业人士上门做一次彻底清洁,并检查空调是否运行正常。

3、不能对人体直吹

糖尿病患者使用空调时,可以让风向向上吹,避免直吹人体。如果空调对着单侧面部吹,非常容易使营养神经的血管发生痉挛收缩,导致神经缺血缺氧、水肿肿胀、受压变形,引发面瘫。如果直接对着头颈部吹,头皮温度下降,反射引起脑血管收缩,脑血流也随之减少,对有心脑血管疾病的糖尿病患者,极易诱发脑中风,危及生命。

4、不能通宵吹空调

早晚温度低,更容易感冒。而且对一些患有关节炎、风湿病,或者身体免疫功能较差的糖尿病人,会引发关节炎。所以睡前可以打开风扇,将空调设置为定时关闭。

5、进屋十分钟后再开空调

有些糖尿病患者在外出了一身汗,回到家马上打开空调猛吹,这样极易损害身体。因为此时毛孔完全打开,还来不及闭合,容易让体温急剧下降,诱发感冒等病症。因此,糖尿病人从炎热的室外进入室内,应至少10分钟以后再开空调。

6、注意开窗通风

定时给房间通风,至少早晚各一次,每次15—30分钟。同时,避免空调房里抽烟。即便是开着空调,最好也把窗户开一条小缝通风,让空气流通。

对于糖尿病患者来说,吹空调要注意的事儿也真不少。但如果不小心,很容易功亏一篑,毁掉长期以来的控糖成果。所以即便是在夏天,我们也需要科学合理的吹空调,在气温相对舒适的早晚,要多出去呼吸自然空气、配合运动。尽量少吹空调,多喝水。

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